Sanftes Yoga und Meditation

Kursnr.
62MS30126
Beginn
Di., 11.08.2026,
18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
7x
Gebühr
75,60 €
Erleben Sie, wie das ganzheitliche Praktizieren fließende und verweilende Körperübungen mit sanften Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditation verbindet.

Durch das langsame und bewusste Ausführen verfeinern Sie Ihre Körper-und Geistwahrnehmung und bauen Stress ab. Sie mobilisieren Ihre Gelenke, dehnen Ihre Muskeln behutsam und stärken sie sanft. Auf diese Weise fördern Sie Ihr Gleichgewicht sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene. Die meditativen Übungen beruhigen und stärken Ihren Geist. Erfahren Sie, wie der Wechsel von Bewegen und Ruhen, Anspannen und Loslassen sowie Dehnen und Lösen Ihnen zu körperlicher Präsenz und wacher Gelassenheit verhilft.

Jede Stunde bietet thematische Abwechslung.

Bitte mitbringen: Yogamatte, eine Decke, ein kleines Kissen, Hallensportschuhe und bequeme Sportkleidung.


Kursfoto

Kursort


Sophie-und-Hans-Scholl-Straße
65462 Ginsheim-Gustavsburg

Kurstermine

Anzahl: 7
Datum

11.08.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Sophie-und-Hans-Scholl-Straße, Ginsheim; Gesamtschule Mainspitze; Turnhalle B

Datum

18.08.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Sophie-und-Hans-Scholl-Straße, Ginsheim; Gesamtschule Mainspitze; Turnhalle B

Datum

25.08.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Sophie-und-Hans-Scholl-Straße, Ginsheim; Gesamtschule Mainspitze; Turnhalle B

Datum

01.09.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Sophie-und-Hans-Scholl-Straße, Ginsheim; Gesamtschule Mainspitze; Turnhalle B

Datum

08.09.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Sophie-und-Hans-Scholl-Straße, Ginsheim; Gesamtschule Mainspitze; Turnhalle B

Datum

15.09.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Sophie-und-Hans-Scholl-Straße, Ginsheim; Gesamtschule Mainspitze; Turnhalle B

Datum

22.09.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Sophie-und-Hans-Scholl-Straße, Ginsheim; Gesamtschule Mainspitze; Turnhalle B



Kursleitung

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